Medical Fitness

Viele Menschen haben mehrere gesundheitliche Probleme, die aufgrund von Bewegungsmangel und anderen Ursachen bestehen.
Im Medical Fitness werden präventive Maßnahmen zur Gesunderhaltung angeboten, aber dieses Programm gilt auch für Personen, die bereits Beschwerden haben oder bestimmten Risikofaktoren ausgesetzt sind.
Das Ziel ist vor allem die Vorbeugung gesundheitlicher Probleme, sowie die Stabilisierung als auch Wiederherstellung der Gesundheit.
Zum Trainingsprogramm zählt u.a. Krafttraining, Mobilisierung, Gleichgewichts/Koordinationstraining, sowie Faszien Training: Myofasziales Dehnen und Entspannen.